過食嘔吐克服日記

1年半続いてる過食嘔吐を克服するために開設しました。自分を見つめ直して、1日でも早く普通に戻りたい。

非嘔吐5日目!

今日のご飯




豆乳甘酒




お弁当




さばのホイル焼き

アスパラ豚肉巻き

しめじいため

玉ねぎのバターソテー

お味噌汁

白米



お腹いっぱいなった



食べ過ぎ?



体重



41.1



やば



増加傾向



夜いっぱい食べてるから?



こわいなぁ



今日はそんなに食べたい欲求なかったなぁ



非嘔吐が続くとどんどん過食欲がへる



でもたまにすごく強くなる



食べ過ぎたら特に



そこで負けるから続かないんだなぁ

非嘔吐4日目!

今日のご飯




甘酒豆乳




ラーメン

餃子

どら焼1/4




スンドゥブ

焼き鳥

サイコロステーキ

ひつまぶし

里芋のお味噌汁

クッキーサンドアイス



夜食べすぎたね



美味しそうなものいっぱい出てくるから



でもお腹すいてる



なんなのこれ



お腹すいたよ



体重


40.6



食べる前だけどね



なぜ食べたのにお腹すくんだ



夜いっぱいたべたけど



これならまだ吐かなそう



許容範囲



非嘔吐のときは食べるの我慢しなきゃ



いけないから辛いね



メロンパンたべたい

非嘔吐3日目!

毎回三日目で記録がおわる



成功したのは


11月7回


12月19回


1月9回


2月7回



なかなかやめれんね



毎日食べたいよ



菓子パンとお菓子買いまくって食べたい



ずっとそう思ってる



いつまで続くの



今日のご飯




甘酒豆乳




ほうれん草とベーコンいため

明太子ご飯

フルグラ

小さいお菓子二つ



ぶりとまぐろの刺し身

お味噌汁

タケノコご飯

サラダパスタ

焼きとり



これだけ食べてもお腹すく



永遠に食べていたい



体重



40.9



昨日41.2だったから少しはまし



でぶくかんじるけど



きっと私にはこの体重が丁度いい



と思い込ませてる



あわよくば



39.8がいい



過食嘔吐しまくるしかないけど