今日のご飯
朝
豆乳甘酒
昼
お弁当
夜
さばのホイル焼き
アスパラ豚肉巻き
しめじいため
玉ねぎのバターソテー
お味噌汁
白米
お腹いっぱいなった
食べ過ぎ?
体重
41.1
やば
増加傾向
夜いっぱい食べてるから?
こわいなぁ
今日はそんなに食べたい欲求なかったなぁ
非嘔吐が続くとどんどん過食欲がへる
でもたまにすごく強くなる
食べ過ぎたら特に
そこで負けるから続かないんだなぁ
今日のご飯
朝
豆乳甘酒
昼
お弁当
夜
さばのホイル焼き
アスパラ豚肉巻き
しめじいため
玉ねぎのバターソテー
お味噌汁
白米
お腹いっぱいなった
食べ過ぎ?
体重
41.1
やば
増加傾向
夜いっぱい食べてるから?
こわいなぁ
今日はそんなに食べたい欲求なかったなぁ
非嘔吐が続くとどんどん過食欲がへる
でもたまにすごく強くなる
食べ過ぎたら特に
そこで負けるから続かないんだなぁ
今日のご飯
朝
甘酒豆乳
昼
ラーメン
餃子
どら焼1/4
夜
スンドゥブ
焼き鳥
サイコロステーキ
ひつまぶし
里芋のお味噌汁
クッキーサンドアイス
夜食べすぎたね
美味しそうなものいっぱい出てくるから
でもお腹すいてる
なんなのこれ
お腹すいたよ
体重
40.6
食べる前だけどね
なぜ食べたのにお腹すくんだ
夜いっぱいたべたけど
これならまだ吐かなそう
許容範囲
非嘔吐のときは食べるの我慢しなきゃ
いけないから辛いね
メロンパンたべたい
毎回三日目で記録がおわる
成功したのは
11月7回
12月19回
1月9回
2月7回
なかなかやめれんね
毎日食べたいよ
菓子パンとお菓子買いまくって食べたい
ずっとそう思ってる
いつまで続くの
今日のご飯
朝
甘酒豆乳
昼
ほうれん草とベーコンいため
明太子ご飯
フルグラ
小さいお菓子二つ
夜
ぶりとまぐろの刺し身
お味噌汁
タケノコご飯
サラダパスタ
焼きとり
これだけ食べてもお腹すく
永遠に食べていたい
体重
40.9
昨日41.2だったから少しはまし
でぶくかんじるけど
きっと私にはこの体重が丁度いい
と思い込ませてる
あわよくば
39.8がいい
過食嘔吐しまくるしかないけど