昨日吐かなかった! 朝 もずく 昼 弁当 夜 チョコタルト 豚バラのやいたもの キャベツ トマト ビーフン ウインナーとにんじんのスープ 牛丼 いっぱい食べてしまったけど、喉痛かったから吐かなかった! 非嘔吐1日達成!笑
2016年10月のブログ記事
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銭湯いってポカポカなった 満たされてる お腹に肉がついた気がした 夕食いっぱい食べたしね ってか今日も吐かないんじゃない? 銭湯あがりにコピーしにコンビニ寄ったけど、何も買わなかった! お風呂あがったしもう寝るだけだし、お腹すいてないし、過食衝動おさまってる 非嘔吐2日目達成だよね? いええええー... 続きをみる
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いらいらすると過食衝動が高まる 自分を傷つけたくなる 短気だな 余裕をもたないと 心に あせらず少しずつ治そう ゆっくり 2歩進んで1歩さがろう 2歩進んで2歩下がっても 次に2歩進んで1歩下がれば +1歩じゃん ゆっくりいこう 大丈夫 まだ1年半だからすぐ治せるさ 大丈夫 1年半がもったいなく感... 続きをみる
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いらつくことがあった。 やばい。 たべたい。 たべまくってはきたい。 おちつけ おちつけ おちつけ 頭苦しい おちついて どおどお はきたい はきたい はきたい
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昨日吐かなかった 今月で吐いてないのは4日ぐらいかな 連続で吐かないことがない 今日我慢できたら二日目になる がんばれ ブログ始めてからちょっとずつは良くなってきた気がする 意識するからかな? 既に過食衝動あるけど、今日もあまり食べませんように コンビニ怖いよ
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仕事終わり。 いつもならコンビニ寄るけど今日は寄らない。 ファミマのもちもちクルミパン食べたい。 でも我慢。 お腹すいてないけど、何か口にいれたい。 胃に食べ物流し込みたい。 甘いもの食べたい。 でも我慢。 がんばれ私。 夜ご飯何かな。
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1年半カショオして感じたデメリット、メリットについて考えてみた。 デメリット ・髮が抜けやすくなった ・にきび跡が残るようになった ・口、鼻まわりにニキビができやすくなった(吐いたあとによく洗う部位だから?) ・冷え性が悪化 ・むくみやすくなった(特に足) ・ろれつがまわりにくくなった気がする ・... 続きをみる
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真夜中の異様なハイの状態で 開設してみました。 自分を見つめ直して、過食嘔吐を 克服するためのブログ。 1日でも早く治したい。 切実に。 飽き性だからいつまで続くかわからないし、 何を書いていこうか考えてないけど、 とりあえず何かやってみないとね。