非嘔吐5日目！

今日のご飯 朝 豆乳甘酒 昼 お弁当 夜 さばのホイル焼き アスパラ豚肉巻き しめじいため 玉ねぎのバターソテー お味噌汁 白米 お腹いっぱいなった 食べ過ぎ？ 体重 41.1 やば 増加傾向 夜いっぱい食べてるから？ こわいなぁ 今日はそんなに食べたい欲求なかったなぁ 非嘔吐が続くとどんどん過食... 続きをみる

非嘔吐4日目！

今日のご飯 朝 甘酒豆乳 昼 ラーメン 餃子 どら焼1/4 夜 スンドゥブ 焼き鳥 サイコロステーキ ひつまぶし 里芋のお味噌汁 クッキーサンドアイス 夜食べすぎたね 美味しそうなものいっぱい出てくるから でもお腹すいてる なんなのこれ お腹すいたよ 体重 40.6 食べる前だけどね なぜ食べたの... 続きをみる

非嘔吐3日目！

毎回三日目で記録がおわる 成功したのは 11月7回 12月19回 1月9回 2月7回 なかなかやめれんね 毎日食べたいよ 菓子パンとお菓子買いまくって食べたい ずっとそう思ってる いつまで続くの 今日のご飯 朝 甘酒豆乳 昼 ほうれん草とベーコンいため 明太子ご飯 フルグラ 小さいお菓子二つ 夜 ... 続きをみる

非嘔吐3日目！

久々更新 今日のご飯 朝 バナナ 昼 ラーメン 夜 焼き鳥 刺し身 お味噌汁 炊き込みご飯 タコサラダ アイス 過食してないせいかいらいらする 菓子パン食べたいよ 体重 41.1 41とかなえる 食べたのになんかお腹すくし つらい 食べたいよ どれだけ食べたら気がすむの 歯磨いてしまおう

過食嘔吐6日目！

ふふふ へへへ ふふ 今日のご飯 朝 ポテトサラダ せんべい 昼 お弁当 夜 フィナンシェ イチゴチョコもちもちパン2個 シュガーデニッシュ2個 ホイップカスタードドーナツ 上のイチゴバージョン ベリーとクリームチーズパン 春巻2個 たこ焼き9個 ここで1マー 玉子と玉ねぎのスープ ほうれん草とし... 続きをみる

非嘔吐１日目！

今日のご飯 朝 マカロニサラダ ブロッコリー 昼 弁当 夜 ハンバーグ サラダ スープ 白米 今日は仕事遅く終わって食べる元気ないから 過食しなさそう 既に眠いし 疲れた 疲れてたら食べる元気ないな 時間もないからかな 残業すると過食しなくていいかも

過食嘔吐１日目！

吐いたり吐かなかったり 繰り返し 辛い 今日のご飯 朝 もちむぎおにぎり 昼 しゃぶしゃぶ食べ放題 りんごもち 焼き鳥皮たれ2本 卵蒸しパン つぶあんぱん五個入り シュークリーム ここでマー 夜 白米 にんじんとツナ お味噌汁 のり 自己嫌悪MAX やばい 負のオーラ全開だと思う ネガティブ思考 ... 続きをみる

非嘔吐１日目！

夜ご飯 焼きブリ 豚汁 白米 きのことレタスのサラダ ソーセージ2本 かまぼこ れんこん いっぱい食べちゃった でもそんなにカロリーあるもの食べてないから許した 今日は吐かない 体重 41.5 ああああああああああああああああああああああああああああ やばい でも吐かない 41超えとか頭おかしくな... 続きをみる

暇だと口に何かいれたくなる

友達とランチしてきた 今日のご飯 朝 なし 昼 サンドイッチ シュークリーム 豚汁 カフェでサンドイッチ食べて、友達と解散してからコンビニに かしょおするつもりだったけど、シュークリームだけで抑えれた 家に帰ったら豚汁食べちゃったけど これなら許容範囲でなんとか吐かずに済んだ 今は暇で口に何かいれ... 続きをみる

過食嘔吐2日目！

今日は4Rした 思い出せるだけ 今日のご飯 朝 マカダミアチョコ４粒 雑煮のもちなし 昼 メロンパンベーグル 肉まん1個 雑煮２杯 もち3個 ここで１回マー 夜 ケーキ1個 寿司7貫 ヒレカツ3きれ エビフライ1尾 マスの寿司3個 シューチョコ1袋 ホイップメロンパン チューハイ2缶 チョコレート... 続きをみる

過食嘔吐１日目！

今日のご飯 朝 干し柿二つ チーカマ2本 サラミ1本 昼 雑煮もちなし2杯 干し柿5個 ケーキ2個 あんぱん チキンナゲット バベポ にくまん2個 ピノ2個 そしてお◯と☆ 昼耐えれんかったね 昨日耐えたせいか、今日は無理だった 体重 40.7 やべぇ 増えてきたよ 過食のせいだね はぁ 新年なの... 続きをみる

非嘔吐2日目！

あけおめことよろー 昨日のご飯 朝 あんまん ピノ1個 昼 ミックスサンド 夜 えびちり マカロニサラダ 寿司4貫 刺し身 年越しそば お酒2缶 夜お腹いっぱいなって吐きたかったよ でも泊まりで一人じゃないから吐けなかった ぶよぶよなった気がする お腹すいたなうやけど、怖くて食べれない 家帰ったら... 続きをみる

過食嘔吐8日目！

久々更新 今日パパんがコバラサポート買ってきてくれた ありがたい 少しだけ抑制力にはなる 最近ずっとかしょってる 苦しい 時間もったいないし、お金ももったいない 今日もコンビニ過食した 食べるもの決まってくるね 今日のご飯 朝 もちもちチョコパン マカダミアチョコ五個 昼 オムライス カボチャプリ... 続きをみる

業スー

もち袋詰め 水羊羹1キロ ポテサラ1キロ 買っちゃった☆ そして もち４個 あと全て食した☆ 末恐ろしいわ もちろん吐いたったよ☆ 連続でしてると、さすがに吐きにくくなってきた ばかみたい もったいなっ！ 今年のクリスマスはかしょおマスだったな 人生終わってるわ 今日の夜からやめよ うん 体重 3... 続きをみる

過食嘔吐３日目！

やめれないー 過食が止まらないー 朝 フルグラ3杯 パイクッキー4枚 いちごぽっきー3袋 サラダプリッツ2袋 とりそぼろ 食べて吐いたなう あー やめれなくなった 家にいるからだよね ボッチクリスマス いえー やめれないよ やめたいよ 意志が弱いよ 雑魚過ぎ 体重今なんキロだろ

非嘔吐15日達成してわかったこと

かしょおのデメリット ・口を大きく開ける、またたくさん噛むので、顎が肥大する ・食べるのに1時間半、吐くのに30分かかるため時間がとられる ・時間に余裕がなくなり、いらいらする ・吐くときに唾液が放出されるため、口が乾きやすくなる ・肌荒れする ・身体が疲れやすくなり、体調が悪くなる ・身体が冷え... 続きをみる

吐くのって気持ち良い

20日 コンビニかしょお 21日 コンビニかしょお 22日 嘔吐なし 23日 かしょお×2 昨日はデートだったので嘔吐出来ず 一応クリスマスデートだったので ケーキ2個食べたり、お酒呑んだりと かしょった でも彼氏の前で吐けないので消化 今日は念願の業スーにいき チョコケーキ500g ずんだもち2... 続きをみる

リセットボタン

昨日やってしまったよ 夜ご飯食べて、かしょお衝動にかられ とりあえず布団に入って寝てたら おばあちゃんに起こされ お菓子いっぱいもらった そこでプツンと切れ かしょおスタート もらったお菓子をたいらげ コンビニに走り ホイップメロンパン カレーチーズドリアおにぎり チョコビスケット フレンチクルー... 続きをみる

非嘔吐14日目！

ついに２週間突破☆ 今日のご飯 朝 がんも ゴロッコリーたまご人参サラダ 昼 お弁当 飴4個 夜 ビーフン しめじのサラダ キャベツとベーコンのクリームスープ ミニチョコ2個 夜ご飯味濃かったけど、ビーフン美味しすぎて止まらなくなった 前までだったらコンビニ行ってかしょってたなぁ でも我慢 コンビ... 続きをみる

非嘔吐13日目！

今日のご飯 朝 炊き込みご飯おにぎり2個 ブロッコリー 昼 ゴマ豆乳スープ さけいくらおにぎり ミルクチョコフランスパン 夜 いちご大福 たまごブロッコリートマトサラダ がんも のど飴5個 エアロ1個 まだ何か甘いもの食べたいけど我慢なう 若干口のなかが甘くて気持ち悪い 喉も痛いし 体調悪いよー(... 続きをみる

休日

休日だと動いてないからお腹すかない でも時間通りに3食食べる これはデブパータンですね 今日のご飯 朝 坦々鍋 キャベツいり卵焼き 昼 坦々鍋 キャベツ入り卵焼き トマト 夜 煮込みうどん 朝と昼はほぼ同じ食べ物だった 夜は塩分高めのうどんだったなー 今日全然お腹すかない これはやばい気がする お... 続きをみる

非嘔吐12日目！

昨日の夜はあのあとに 蒸し饅頭1個 エアロ1個 食べてコンビニ行こうと思った でも抑えれたよ めんどくさかったのと、せっかく11日目までいったのにもったいなかったから 非嘔吐続けてること自体が抑制力になった気がするｶﾞ 過食したくなるのはやっぱり食べ過ぎたと思ったときだなぁ 自分が食べてもいい許容... 続きをみる

非嘔吐11日目！

やばい めげそう 体重が 40.5に増加した☆ かしょおしたい 今日も甘いものいっぱい食べた ばかだな 今日のご飯 朝 オムライス もずく酢 昼 お弁当 夜 濃厚チーズタルト フライドチキン 坦々鍋 蒸し饅頭 こらこらこら 蒸し饅頭はだめだろ フライドチキンからの蒸し饅頭とか消えたくなる まだ美味... 続きをみる

今日のご飯

今日のご飯 昼 白米 白菜とゆずの漬け物 にんじんとサバ缶の和え物 コロッケ ブロッコリー ミニチョコ3個 べっこう飴6個 夜 あんころもち三個 キムチ鍋 あー お菓子がとまらないよおおお でもべっこう飴とミニチョコなくなったから 明日からは食べれない 今日仕事休んで食っちゃ寝繰り返してたら 40... 続きをみる

非嘔吐10日目！

昨日風邪ひいて更新できなかった 昨日のご飯 朝 豚汁 昼 お弁当 夜 餃子 にんじんとサバ缶の和え物 ブロッコリー ミニチョコ6個 ルマンド一袋 体調悪くて餃子だけ食べたけど、そのあと夜中に起きてルマンド一袋いっちゃった☆ すごいコンビニ行ってかしょおしたかったけど、 抑えれたよ ルマンド一袋とか... 続きをみる

危ない危ない

夜ご飯食べ過ぎてしまって 吐きたさマックスだった もうおさまったけど 帰ってからあんまん食べて、 一幻のエビラーメン オクラ おにぎり 食べちゃったよ ラーメンおにぎりの炭水化物タッグ 吐きたさマックスになったけど なんとか踏ん張った ラーメンってなんでこんなに吐きたくなるの

非嘔吐8日目！

最近吐かないのが普通になってきた 帰りに何も食べたくならない 今まであんなに食欲すごかったのに 不思議だ 今日の体重 40.2 昨日と同じ 便秘３日目なせいかお腹ぶよっとしてて 太ってるかと思ったけど、なんとかキープ！ 今度は便秘もなんとかせねば 今日のご飯 朝 フルグラ 昼 お弁当 夜 あんまん... 続きをみる

非嘔吐7日目！

ついに、ついに １週間達成！！！！ かしょお始まって以来かも わーい でも気は抜けない 治った訳じゃないからね ちょっとずつ食べても許せるようになってきた 昨日の夜甘いものいっぱい食べたから 今日体重計乗るの怖いな そんな簡単に増えないことはわかっているけど どうしてもすぐに太ると思い込んでしまう... 続きをみる

非嘔吐6日目！

ついにあと１日で１週間！！！ でもすごく吐きたいなう！笑 今日のご飯 朝 納豆 キムチ 白米 昼 オムライス 夜 べっこう飴2個 惣菜211キロカロリー アイスケーキ 甘いせんべい6枚 あああああああ 夜甘いもの食べ過ぎたよおおおお 吐きたい 吐きたい でも明日で１週間だよ 吐きたい 吐きたい 吐... 続きをみる

今日のご飯

朝 豚のしょうが焼き 白米 昼 パン食べ放題の小さい菓子パン5個 チーズフォンデュ 夜 べっこう飴４個 今日は外食行ったけど、吐かなかった！！ 昼は案の定食べ過ぎて、胃もたれのせいか ガチな吐き気があったけど、たえました(服見るのに必死で吐けなかった笑) 家にいたら吐くぐらいの吐き気だった 胃もた... 続きをみる

非嘔吐5日目！

昨日吐かなかった☆ ５日連続とか半年ぶりぐらい！ すごい！ 昨日の夜べっこう飴を5個食べてしまい 過食したくなったけど、たえた！ 毎日吐いてたのに、なんか吐くってどんな感じか忘れてきた 一回吐くとまた戻るんだろうなぁ 今日は外食する 吐くの我慢出来たらいいな 食べる量も抑えれたらいいな 食べること... 続きをみる

非嘔吐4日目！

ついに！初の４日目達成！ わー☆☆☆ 昨日の夜ご飯も適度な量で我慢できたし、 今日の夜ご飯も我慢できた！ 今日のご飯 朝 納豆ご飯 昼 お弁当 夜 シュガーコーンアイス カレーポトフ キャベツ目玉焼き ほうれん草とベーコンのスパゲティ ダイエット黒酢 久しぶりにちゃんとした朝御飯食べた(*^^*)... 続きをみる

非嘔吐3日目！

３日目達成！！ 月曜から吐いてないよ！！ とりあえずおめでとう自分♪笑 今日は帰り道に何も買わなかった！！ アオキが５倍で寄ったんだけど シャンプーと化粧水買って終われた！！ 菓子パンコーナーの悪魔の誘いがやばかったけど、 耐えれたよ！！！ 家帰ってさっきアイス食べちゃったけど 一個は許容範囲☆ ... 続きをみる

非嘔吐2日目！

このタイトル何回使ったんだろう 4日目って書いたことない笑 早く１週間達成！とか書きたいな 今日は16時ごろからすごい食欲に襲われた 仕事中なのに食べ物のことで頭がいっぱいに 帰り絶対甘いもの買うなと思ってたけど 音楽聞いたら落ち着いた 結局カステラだけ買ったけど 113キロカロリーだったしいっか... 続きをみる

買い食い我慢

今日買い食い我慢出来た 朝 なし 昼 お弁当 夜 マカダミアチョコクッキー大１枚 夜ご飯前なので、今から我慢出来ますように 買い食い我慢出来たけど、クッキー１枚買っちゃった笑 でもいつも菓子パン6個とか買い食いして帰るから クッキーぐらい余裕 お風呂なうだけど、やっぱりお肉ついたかも 嘔吐しなかっ... 続きをみる

非嘔吐１日目

昨日吐いてないので１日目 今日のご飯 朝 ホイップフレンチトースト 昼 かき玉春雨 舞茸おこわおにぎり 夜 チーズケーキ トマト鍋 サラダ チーズリゾット バームクーヘン 夜食べ過ぎて吐きたい衝動にずっと駆られる 吐きたいよ 体重はかったら40.8 重すぎて吐きたい お腹でてる きもい 吐きたい ... 続きをみる

やめたい

かしょおやめたい 皆どうやってやめてるの どうすればいいの 意志が弱すぎてやめれないよ たべちゃう コンビニ入っちゃう 誰か🆘助けて 苦しい

久しぶり

久しぶりの更新 前は辞めれそうな感じだったけど 最近また辞めれなくなった 食べるの止めれない 苦しい 涙でる もういやだ 死にたい うそ 生きたい でもつらい 毎日便器に向き合って吐くのつらい もったいないよ 誰かとめて 辛いよ

３日連続かしょおなう

やばい また止められなくなってきた いやだよ かしょおすると太る気がする ちゃんと吐ききれないから あー だめだ こわい 明日はやめよう

非嘔吐３日目達成！

今日で非嘔吐３日目！ 金土日いそがしいのもあって非嘔吐だった！ 食べる暇がなかったのもある でも３日連続！うれしい！！ いつぶり？３ヶ月ぶりぐらいかな？ ほんとにすごい！ ちなみに今日のご飯は 朝 アーモンド小魚一袋 昼 からあげ2個 ポテト数本 おかず類もろもろ 夜 オムライス 最近アイス食べて... 続きをみる

過食頻度半減！

ブログを始めてから毎日過食嘔吐だったのが ２日に1回になってた！ 非嘔吐連続３日は達成してないけど ちょっと進化したよね？ ちなみに10月の非嘔吐日は 8、21、24、25、27、30、31！ ブログ開始が20なので すごい効果！！！！ スケジュールにメモった非嘔吐がこれなだけで、前半はもうちょい... 続きをみる

非嘔吐１日目！

昨日吐かなかった！ 朝 もずく 昼 弁当 夜 チョコタルト 豚バラのやいたもの キャベツ トマト ビーフン ウインナーとにんじんのスープ 牛丼 いっぱい食べてしまったけど、喉痛かったから吐かなかった！ 非嘔吐１日達成！笑

吐いちゃった

吐いてしまった 朝 がんもとにんじん 昼 弁当 夜 汁物 茄子とひき肉の炒め物 鮭 ベーコン おいなりさん6つ もちもちくるみぱん ホイップメロンパン クリームサンドクラッカー コンビニドーナッツ きんつば3つ コロッケ2個 ハムカツ１枚 アイスサンド 止められなかった おいなりさん3個食べてから... 続きをみる

非嘔吐２日目達成！！＆体重測定

銭湯いってポカポカなった 満たされてる お腹に肉がついた気がした 夕食いっぱい食べたしね ってか今日も吐かないんじゃない？ 銭湯あがりにコピーしにコンビニ寄ったけど、何も買わなかった！ お風呂あがったしもう寝るだけだし、お腹すいてないし、過食衝動おさまってる 非嘔吐２日目達成だよね？ いええええー... 続きをみる

着実にカショオを治そう

いらいらすると過食衝動が高まる 自分を傷つけたくなる 短気だな 余裕をもたないと 心に あせらず少しずつ治そう ゆっくり 2歩進んで１歩さがろう 2歩進んで2歩下がっても 次に2歩進んで1歩下がれば ＋1歩じゃん ゆっくりいこう 大丈夫 まだ１年半だからすぐ治せるさ 大丈夫 １年半がもったいなく感... 続きをみる

頭苦しい

いらつくことがあった。 やばい。 たべたい。 たべまくってはきたい。 おちつけ おちつけ おちつけ 頭苦しい おちついて どおどお はきたい はきたい はきたい

過食衝動

夕食終わった！ 帰りにコンビニよらんだ！ 天気悪かったので笑 今日は 朝 梨、キウイ一口 昼 お弁当 夜 豚しゃぶ とん汁 ビーフシチュー 夜ご飯多く食べたから吐きたいなう でもアイスまだ食べてないし、今日甘いもの食べてない だから吐くの我慢 お菓子とか食べてないから大丈夫だよって 自分を落ち着か... 続きをみる

非嘔吐１日達成２回目笑

昨日吐かなかった 今月で吐いてないのは4日ぐらいかな 連続で吐かないことがない 今日我慢できたら二日目になる がんばれ ブログ始めてからちょっとずつは良くなってきた気がする 意識するからかな？ 既に過食衝動あるけど、今日もあまり食べませんように コンビニ怖いよ

非嘔吐１日達成

一昨日は結局カショオしてしまった。 でも昨日は飲み会だったからカショオしてない！！ 飲み会だと吐けないね 帰るまでに酸性化しちゃうから吐く気になれない。 でも飲み会だと食べすぎちゃう 太ったかな？ 体重計のってないからわかんないけど とりあえず非嘔吐１日達成！ 今日はどうかな 夜からご飯行くから吐... 続きをみる

我慢

仕事終わり。 いつもならコンビニ寄るけど今日は寄らない。 ファミマのもちもちクルミパン食べたい。 でも我慢。 お腹すいてないけど、何か口にいれたい。 胃に食べ物流し込みたい。 甘いもの食べたい。 でも我慢。 がんばれ私。 夜ご飯何かな。

カショオのデメリット

１年半カショオして感じたデメリット、メリットについて考えてみた。 デメリット ・髮が抜けやすくなった ・にきび跡が残るようになった ・口、鼻まわりにニキビができやすくなった(吐いたあとによく洗う部位だから？) ・冷え性が悪化 ・むくみやすくなった(特に足) ・ろれつがまわりにくくなった気がする ・... 続きをみる

体重測定

お風呂入る前に体重計のったよ 一昨日は39.0 今日は なんと 40.3！！！！ あれ、めちゃ増えてない？？ やばくない？あせる。 一昨日は吐いた後測ったからかな？ 吐かなかったらこんなに増えるの？？ やめたいと思ってブログ始めたのに 既に吐きたい笑 いや、41までは許容範囲じゃん！！ とりあえず... 続きをみる

昨日の食事

朝 納豆 スムージー キャラメルホットケーキ2枚 昼 お弁当 夜 メロンパン マロンあんパン トルティーヤチップス しみチョコ カボチャケーキ あと何か忘れたけど菓子パン1つ ここでマー わかめスープ ビーフシチューライス サラダ ザクリッチ ここではマーしてない。 こうやってみると、夜すご！！ ... 続きをみる

どうしよう

変な時間に睡眠とったせいか、寝れない。 お風呂入ってこようかな。 昨日は過食嘔吐したけど、今日はやめれるかな。 ここ1ヶ月毎日してるけど、やめれるかな。 やめたい。 我慢したい。 やめる！！！ 絶対やめる！！！ もったいないじゃん。 対策たてよ！！ まず水を飲む！できるだけこまめに！多く！ あとは... 続きをみる

自己嫌悪

初日から書きまくってる。 すぐ飽きるだろうな。 先輩方がしてる非嘔吐◯日目とかしたい。 私がやると3日目までしかいかないかもしれないけど笑 でもほんとに治したい。 パパママごめん。 健康体で産んでもらったのに アホなことしてごめん。 バカだよね。 ママへ 美味しいご飯作ってくれてありがとう。 働い... 続きをみる

消化怖い。

私は消化が怖いのですぐ出します。 というか胃が痛くなるので、すぐ出さないと死ぬ笑 まっすぐに歩けなくなる。 前屈姿勢でトイレにいき、マーっと。 20分ぐらいトイレにいるのかな。 食べるの1時間、マー20分。 時間もむだむだ。 こわいこわい。 1000円×30日×18ヶ月＝54万円。 ふぁーwwww... 続きをみる

やめれない。

なんでやめれないのか？ 太るのが怖いから。 それだけ。 太ったら服を着こなせないし、 彼氏に嫌われるかもしれない。 色んな人から軽蔑されそう。 デブだと見下されそう。 これが素直な気持ち。 食べなきゃいいじゃん。 それね。 食べちゃう。 食べるとストレス解消になる。 あと暇だから食べる。 すること... 続きをみる

今の私

去年の4月から過食嘔吐になり、 早１年半。 最初は週に2、3回だったのが、今では毎日。 いつから毎日してるのか忘れた笑 始めてから今まで、最長非嘔吐日数は6日間ぐらい。 それも喉痛でただ食べれなかっただけ。 ここ3ヶ月ぐらいでの最長非嘔吐日数は3日間が2回ほど。 ほんとびっくりするほど、毎日食べて... 続きをみる

夜中のテンション

真夜中の異様なハイの状態で 開設してみました。 自分を見つめ直して、過食嘔吐を 克服するためのブログ。 １日でも早く治したい。 切実に。 飽き性だからいつまで続くかわからないし、 何を書いていこうか考えてないけど、 とりあえず何かやってみないとね。